Jenis tanaman yang digunakan dalam aromaterapi

Jenis tanaman yang digunakan dalam aromaterapi

Semua tanaman yang digunakan untuk aromaterapi memang dikenal memiliki kemampuan untuk menyembuhkan. Dan minyak esensial diambil dari komponen tanaman yang mempunyai sifat itu. Satu jenis minyak tidak hanya dapat mengatasi satu keluhan, melainkan juga beberapa keluhan lain. Selain itu, jenis minyak esensial pun macam-macam karena banyaknya pilihan yang cukup membingungkan. Maka dari itu kita dapat menggunakan buku Principle of Aromatherapy,  Cathy Hopkins, sebagai  buku panduan untuk membantu memilih jenis essence yang diperlukan. Dalam buku tersebut disebutkan bahwa ada 12 jenis minyak essence  sebagai pilihan utama untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan.  Di samping itu, essence-essence itu tidak saja mampu meringankan keluhan fisik, tetapi juga mental dan emosi yang banyak terjadi sehari-hari, seperti pilek, batuk, sakit kepala, sinusitis, insomnia, sakit perut, depresi, cedera olahraga, stress, dan pembengkakan pada otot. Keduabelas minyak esensial yang dimaksud adalah basil, bergamont, chamomile, eucalyptus, juniper, lavender, lemon, peppermint, rosemary, sandalwood, tea tree, dan ylang ylang.

Ada gambar:

Jenis esensial dan kegunaannya

Basil

Essence ini digunakan untuk keletihan mental, menguatkan saraf, bronchitis, migren, gout, hilang konsentrasi, pilek, asma, mengatur siklus menstruasi, batuk, gangguan pencernaan, muntah, gigitan serangga.

Sifat: Analgesic  (menghilangkan rasa nyeri), antidepresan (mengatasi depresi), antiseptic (mencegah keracunan), emenagogum(meluruhkan aliran darah menstruasi), ekspektoran (memudahkan pengeluaran dahak), insektisida (membunuh serangga), tonik (menguatkan tubuh dan merangsang nasfu makan).

Aroma: Bersih,  manis, seperti rempah.

Peringatan: Jika digunakan berlebihan dapat menurunkan kondisi tubuh. Karena dapat meluruhkan menstruasi, sebaiknya tidak dipakai oleh wanita hamil.

Pemakaian:

-          Untuk  keletihan mental dan konsentrasi menurun gunakan  beberapa tetes essence pada tisu untuk  dihirup.

-          Untuk membangunkan dan menyegarkan tubuh, campur dengan bergamont digunakan saat mandi pagi. Teteskan masing-masing 3 atau 4 tetes.

-          Untuk gigitan serangga, celupkan cotton bud ke dalam essence, kemudian oleskan pada  gigitan serangga.

-          Beberapa tetes  esence pada handuk basah akan meringankan keletihan mental, membantu menghilangkan pilek atau sakit kepala, membersihkan udara di ruangan dalam mobil.

Lavender

Essence lavender dapat digunakan pada  luka bakar, infeksi kulit, perawatan kulit, luka potong, memar, jerawat, eksim, radang kulit (dermatitis), flu, mual, stress, sakit kepala, asma, rematik, radang sendi (arthritis), sistitis, tekanan darah tinggi, kejang otot, nyeri otot, insomnia, masalah pernapasan, dan alergi.

Sifat: Antiseptic, analgesic, antirematik, antiviral, antispasmodic, karminatif, emenagogun, sedative, antidepresan, dekongestan, dan vulnerary.

Aroma: Bersih, ringan, bunga-bungaan.

Peringatan: Hindari saat hamil dan tidak untuk tekanan darah rendah.

Pemakaian:

-          Bila sulit tidur, beri beberapa tetes pada bantal agar  mudah tidur.

-          Dalam massage (ditambahkan ke dalam carrier oil) untuk stress atau nyeri.

-          Celupkan cotton bud kedalammnya untuk luka potong, luka baker, gigitan serangga, atau memar.

-          Beberapa tetes pada handuk basah untuk membersihkan udara dalam ruangan.

Bergamont

Digunakan untuk jerawat, masalah kulit, herpes, ketegangan, depresi, stress, deman, radang kandung kemih (sistitis), dan memulihkan nafsu makan.

Sifat: Antiseptic, antidepresan, antiviral (mengendalikan virus), analgesic, antispasmodic (meringankan kram), tonik.

Aroma:Ringan, sitrus, menyegarkan.

Peringatan: Hindari berada di bawah sinar matahari dalam waktu lama setelah menggunakannya karena dapat menimbulkan pigmentasi kulit.

Pemakaian:

-          Untuk meningkatkan suasana hati dan menyegarkan pada pagi hari, dengan memberi 6 tetes essence dalam air mandi.

-          Dalam minyak massage untuk depresi.

-          Beberapa tetes pada handuk basah yang diletakkan dalam mobil untuk membangunkan dan menyegarkan pikiran pada pagi hari.

-          Sebagai penyegar untuk kulit bermasalah. Tambahkan beberapa tetes dalam penyegaran kulit.

-          Beberapa tetes pada kompres untuk penderita jerawat. Tambahkan  beberapa tetes dalam semangkuk air hangat, rendam kompres di dalamnya peras dan letakkan di wajah selama beberapa menit setiap hari sampai gejala menghilang.

Juniper

Digunakan untuk masalah hati, detoksifikasi, jerawat, infeksi saluran kemih, diuretic, obesitas, perangsang nafsu makan, nyeri menstruasi, eksim, psoriasis, tukak lambung, luka, rematik, dan selulit. Terutama baik untuk diuretic, selulit untuk mengeluarkan kelebihan air dalam tubuh.

Sifat: Diuretic, antiseptic, analgesic, antispasmodic, insektisida, stimulant, karminatif (mengeluarkan udara dari saluran cerna)

Aroma: bersih, segar, seperti kayu.

Peringatan: Hindari saat hamil atau penderita masalah ginjal.

Pemakaian:

-          enam tetes dimasukkan dalam  air mandi untuk retensi cairan.

-          untuk jerawat, tambahkan beberapa tetes dalam produk perawatan kulit atau tambahkan beberapa tetes dalam semangkuk air hangat dan gunakan untuk facial.

-          untuk eksim, tambahkan beberapa tetes juniper atau chamomile ke dalam carrier oil. Kemudian, bubuhkan pada kaki atau tangan yang sakit.

Peppermint

Digunakan untuk perut mual, kembung, kolik, sulit mencerna, mabuk perjalanan, sakit kepala, pilek, flu, migre, demam, peradangan, arthritis, sinusitis, nyeri haid, mengusir nyamuk, asma, bronchitis, keletihan, dan shock. Terutama baik untuk sakit kepala, mabuk perjalanan, pilek, dan flu.

Sifat: dekongestan, antispasmodic, stimulant, analgesic, anestetik (membius), antiseptic, karminatif, hepatic.

Aroma: minty, menthol, menyegarkan.

Peringatan: Hindari penggunaan dengan pengobatan homeopatik. Kalau digunakan dekat waktu tidur, dapat menyebabkan sulit tidur. Tidak dianjurkan untuk pemijatan. Jangan digunakan sewaktu hamil dan menyusui.

Pemakaian:

-          Untuk meringankan sakit kepala, bubuhkan beberapa tetes dalam handuk yang dicelup ke dalam air dingin dan kemudian diperas. Letakkan pada dahi.

-          Bubuhkan beberapa tetes pada tisu untuk dihirup saat mengalami mabuk perjalanan. Aromanya juga akan membuat pengemudi tetap terjaga.

-          Untuk meredakan flu dan pilek, beri beberapa tetes dalam air hangat, kemudian uapnya dihirup.

Eucalyptus

Digunakan untuk batuk, bronchitis, radang tenggorokan, sinusitis, rematik, infeksi kulit, infeksi virus, migren, herpes, membasmi nyamuk, otot kaku, masalah saluran kemih, dan sistitis. Baik digunakan untuk keluhan pada dada, flu, dan pilek.

Sifat: antiseptic, antiperadangan, analgesic, antiviral, balsamic (menyejukkan), dekongestan (mengurangi lendir), ekspektoran, antibacterial, diuretic (meningkatkan pengeluaran urin), insektisida, dan antirematik.

Aroma: manis, segar.

Peringatan: Hindari penggunaan dengan pengobatan homeopatik, tidak dianjurkan.

Pemakaian:

-          untuk pengidap tekanan darah tinggi dan epilepsy.

-          untuk meredakan pilek, radang selaput lendir (katarak) batuk, dan flu. Beri beberapa tetes dalam air hangat, kemudian uapnya dihirup.

-          dapat digunakan dalam pengurutan untuk otot kaku atau rematik.

-          beberapa tetes pada handuk basah dalam mobil akan membersihkan udara (antiviral) dan mengeluarkan aroma segar dan bersih.

-          untuk mengusir nyamuk, tambahkan beberapa tetes dalam air mandi.

Lemon

Digunakan untuk masalah pencernaan, radang tenggorokan, menguatkan saraf, masalah kulit, mengusir serangga, arthritis, tekanan darah rendah, merangsang jantung, membersihkan hati, pilek, flu, sinusitis, radang gusi (gingivitis), mimisan, dan kutil. lemon baik digunakan untuk masalah kulit (jerawat, kulit berminyak).

Sifat: antiseptic, tonik, astringent (mengencangkan jaringan tubuh), antiacid (mencegah pengasaman), diuretic, bactericide (membasmi bakteri), emolien (melembutkan), hipontensif (menurunkan tekanan darah), antirematik, laksatif (mencuci perut), dan hemostatik (menghentikan perdarahan).

Aroma: ringan, sitrus, menyegarkan, tajam.

Peringatan: Setelah pemakaian, hindari sinar matahari selama 6-7 jam.

Pemakaian:

-          Untuk menyegarkan tubuh, gunakan beberapa tetes pada air saat mandi pagi.

-          Essence ini dapat digunakan dalam produk perawatan wajah, seperti pada pembersih, penyegar, dan pelembab. Karena essence ini akan menambah irama dan meningkatkan efektivitas produk tersebut. Di samping itu, lemon  dapat mencegah keriput dan  penuaan dini.

-          Untuk menjadikan rambut wangi dan bersinar serta menjadikan kulit kepala bersih. Beri beberapa tetes dalam air bilasan terakhir saat mencuci rambut.

-          Untuk berkumur meringankan radang tenggorokan, beberapa tetes dalam air hangat (2 tetes sandalwood).

Chamomile

Digunakan untuk menenangkan peradangan, insomnia, masalah menstruasi, saraf, stress, kecemasan (utamakan pada saat menopause, gangguan pencernaan/perut, persendian terkilir/bengkak, alergi, masalah kulit, jerawat, psoriasis, eksim, sakit kepala, dan migren. Essence ini  juga baik untuk menenangkan pikiran, peradangan, dan sakit perut.

Sifat: antiseptic, analgesic, antispasmodic, antiperadangan, emenagogum, sedative (menenangkan), sakit perut, dan vulnerary (membantu menyembuhkan luka/mencegah degenerasi jaringan).

Aroma: tajam, kuat, herbal.

Peringatan: Hindari pada bulan-bulan pertama kehamilan.

Pemakaian:

-          beberapa tetes pada kompres panas (yang sudah direndam dalam air panas kemudian diperas) dapat meringakan kram akibat menstruasi, sakit perut, atau nyeri punggung bagian bawah.

Sandalwood

Digunakan untuk jerawat, sistitis, radang tenggorokan, bronchitis, radang pangkal tenggorokan (laryngitis), masalah saluran kemih, retensi cairan, masalah kulit, psoriasis, eksim, kulit kering atau mengelupas, perawatan kulit, dan stress. Juga dapat dipakai untuk masalah kulit, radang tenggorokan, dan keluhan saluran kemih.

Sifat: antiseptic, diuretic, antispasmodic, ekspektoran, sedative, afrodisiak (penggugah gairah seks).

Aroma: lembut, hangat, kayu-kayuan.

Pemakaian:

-          Bila essence ini ditambahkan ke dalam produk perawatan kulit akan dapat meningkatkan efektivitas produk tersebut.

-          Untuk meringankan radang tenggorokan, tambahkan beberapa tetes ke dalam air hangat, kemudian berkumur.

-          Dapat dimanfaatkan sebagai afrodisiak dengan memberikan beberapa tetes dalam air mandi atau minyak massage.

-          Untuk merilekskan tubuh dapat dipakai dalam carrier oil untuk massage.

-          Untuk membantu pengobatan eksim, tambahkan 4 tetes dalam carrier oil dan bubuhkan pada daerah yang sakit (dapat digabungkan dengan juniper, chamomile, atau lavender)

Rosemary

Essence ini dapat digunakan untuk sakit kepala, otot kaku, cedera olahraga, terkilir, keletihan, berketombe, kebotakan, stimulant, penyumbatan hati, rematik, pilek, memperbaiki sirkulasi, retensi cairan, batuk, dan dada sesak.

Sifat: antiseptic, antibacterial, antifungal (mengatasi penyakit akibat jamur), diuretic, stimulant, antidepresan, antispsmodik, emenagogum, hipertensif (meningkatkan tekanan darah), tonik, dan vulnerary.

Aroma: segar, menthol ringan, tajam, herbal.

Peringatan: Hindari saat hamil atau bila menderita epilepsy maupun tekanan darah tinggi.

Pemakaian:

-          Untuk meringankan rasa sakit dan pembengkakan karena terkilir, gunakan 4-6 tetes pada kompresan diingin yang diletakkan pada persendian yang terkilir.

-           Untuk mencegah dan menghilangkan ketombe, beri beberapa tetes essence ini dalam produk perawatan rambut.

-          Untuk meringankan pilek dan flu, gunakan beberapa tetes dalam air hangat untuk dihirup uapnya.

-          Untuk meringankan otot kaku atau sakit dan rematik, tambahkan essence ini dalam carrier oil untuk pengurutan.

Ylang-ylang

Essence ylang-ylang digunakan untuk kecemasan, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, afrodisiak, mengatur detak jantung, perawatan kulit, dan masalah seksual (frigiditas, impotensi). Terutama baik untuk relaksasi.

Sifat: afrodisiak, antiseptic, antidepresan, hipotensif, sedative.

Aroma: bunga-bungaan, keras.

Peringatan: Jangan digunakan ketika hamil.

Pemakaian:

-          Untuk relaksasi beri 6 tetes essence  dalam air mandi.

-          Agar kulit menjadi cerah, sehat, dan wangi, tambahkan beberapa tetes ke dalam produk perawatan kulit.

-          Untuk menenangkan debaran jantung tak beraturan, beri beberapa tetes pada tisu.

-          Dapat digunakan sebagai pewangi ruangan, beri  4 tetes pada handuk basah dalam mobil.

-          Sebagai afrodisiak, gunakan 3 tetes ylang-ylang dan 3 tetes sandalwood yang ditambahkan ke dalam minyak massage.

-          Dapat membantu mengurangi stress dan menurunkan tekanan darah, beri 6 tetes essence ini untuk ditambahkan ke dalam minyak massage.

Tea tree

Digunakan untuk infeksi jamur, infeksi virus dan bakteri, pilek, flu, jerawat, sistitis, luka baker, kutu air, pengusir serangga, luka potong, luka sengat, radang tenggorokan, sinusitis, masalah dada, berketombe, kutil, dan  memperkuat system kekebalan untuk menghadapi infeksi.

Sifat: antiseptic, antifungal, antibiotic, antiviral, ekspektoran, insektisida.

Aroma: disinfektan.

Pemakaian:

-          Untuk luka potong, luka baker, dan luka sengat gunakan dengan cotton bud yang telah dicelupkan ke dalam essence ini.

-          Untuk pilek, flu, dan batuk bubuhkan beberapa tetes ke dalam air hangat kemudian hirup uapnya.

-          Untuk masalah saluran kemih, beri 6 tetes essence ini dalam air mandi.

-          Untuk menghilangkan kutu air, beri 4 tetes dalam air pembersih kaki, kemudian tambahkan carrier oil yang mengandung beberapa tetes tea tree.