. Perawatan punggung
Bagian tubuh yang paling sulit untuk dibersihkan
adalah bagian punggung. Pasalnya, daerah di belakang tubuh ini memang relative sulit dijangkau oleh
pandangan maupun tangan. Karena itu, tak mengherankan kalau punggung sering
berkeringat, kemudian terasa gatal-gatal, berjerawat, bahkan berpanu atau
bisul. Karena itulah punggung tidak bisa dianggap remah tapi perlu diberi
perhatian dan perawatan. Dengan punggung indah, halus, dan mulus, tentunya kita
akan lebih nyaman dan rasa percaya diri meningkat. Lebih-lebih bila kita suka memakai
gaun backless, sering memakai baju renang atau baju senam.
Struktur kulit punggung
Struktur kulit punggung berbeda dari kulit di bagian
tubuh yang lain, karena lapisan kedua kulit ari (epidermis) yang disebut
stratum akanta lebih tebal. Lapisan bawah kulit yang dinamakan subkutis juga
lebih tebal lemaknya, sehingga apabila perawatannya tidak benar maka kulit
punggung cenderung bermasalah. Masalah pada kulit punggung yang sering terjadi
adalah keringat, jerawat, bisul-bisul dan panu.
Pada wanita berusia 25-35 tahun, metabolisme
tubuhnya sangat aktif karena pada usia tersebut kebanyakan wanita punya banyak
aktivitas. Kelenjar keringat dan kelenjar lemak yang sangat banyak ditemukan
dipunggung juga sangat produktif. Pada
umumnya, jenis kulit punggung memang berminyak. Namun, pada sebagian
orang dapat pula berjenis sangat kering, khususnya yang terlalu banyak
menggunakan sabun atau lotion yang bersifat antiseptic.
Suhu udara yang panas bisa menambah laju produksi
keringat. Kuman-kuman yang bereaksi dengan kelenjar keringat akan mengubahnya
menjadi lapisan yang lengket. Apalagi, kelenjar keringat dan kelenjar lemak di
usia 25-35 tahun sangat produktif. Jadi bila kita mempunyai kebiasaan terlambat
mandi, malas berganti pakaian dalam, sering membedaki kulit punggung dalam
keadaan berkeringat maka akan mudah terjadi penumpukan zat makanan yang
terkandung dalam keringat dan lemak sebum, yang kemudian dapat mempersubur
pertumbuhan bakteri dan jamur di bawah kulit.
Itu sebabnya mudah terjadi bercak
putih bersisik halus akibat infeksi jamur panu di punggung atau infeksi bakteri
yang berakibat munculnya jerawat. Karena itu, punggung perlu dibersihkan dengan
seksama.
Gambar:
Perawatan harian
Informasi ini dapat disampaikan kepada pelanggan
untuk dilakukan setiap hari. Adapun cara perawatannya, adalah sebagai berikut.
-
Saat mandi, duduklah dengan kaki menyilang dan biarkan air hangat dari
pancuran menyemprot kearah punggung untuk
mengurangi ketegangan urat saraf dan tubuh kembali rileks.
-
Siapkan sikat mandi khusus bertangkai panjang. Tuangkan sabun cair
dengan wewangian favorit pada sikat
mandi dan segera gosokkan pada seluruh punggung. Limpahan busa sabun
mengangkat kotoran dan sel kulit mati. Sedangkan gerakan sikat memberikan efek
pijatan ringan. Warna kulit pun menjadi merah jambu, pertanda aliran darah
telah mencapai jaringan kulit, sehingga langsung memperbaiki sirkulasi darah.
Bilas sampai bersih dengan guyuran air.
-
Bagi pelanggan yang sering berjerawat, gunakan sabun yang mengandung
sulfur untuk mandi. Untuk yang berkulit kering, sebaiknya memakai sabun bayi
yang lunak. Sabun antiseptic yang mengandung triclosan dapat dipakai bila
dipunggung sering muncul bisul-bisul.
Pembersih jenis deep cleansing tidak dapat mengurangi produksi kelenjar minyak, namun dapat mengangkat kotoran lebih
efektif.
-
Keringkan punggung dengan handuk. Gosok agak keras untuk melancarkan
peredaran darah. Bubuhkan body lotion agar punggung tetap terjaga
kelembapannya.
-
Bila kulit punggung telanjur berjerawat atau bernoda, jangan dipegang
atau dipencet karena akan menimbulkan infeksi.
-
Obati jerawatnya dengan obat jerawat bentuk cair. Setelah jerawat
berkurang, oleskan krim asam vitamin A setiap malam untuk menghilangkan bekas
jerawat punggung. Mintalah petunjuk dokter ahli kulit tentang cara
penggunaannya yang benar.
-
Makanan berlemak dan pedas dapat memperparah jerawat. Gantilah dengan
makan sayuran, buah segar, dan minum banyak air putih. Bagi pelanggan yang
mengalami masalah kulit berminyak, bisa mencoba untuk menjadi vegetaris (hanya
makan makanan nondaging) cukup dua hari sehari dalam seminggu.
Peralatan mandi untuk membersihkan punggung
-
Loofah (sebaiknya yang bergagang panjang agar bisa menjangkau punggung)
berguna untuk meluruhkan sel-sel kulit mati, sehingga kulit menjadi lembut,
bersih, dan sehat.
-
Sikat mandi: bermanfaat untuk menstimulasi sirkulasi darah dan
membersihkan kulit secara seksama.
-
Handuk: mungkin menganggapnya sederhana, namun handuk cukup berperan
dalam menjaga kebersihan punggung. Miliki beberapa handuk mandi untuk dipakai
bergantian seminggu sekali. Pilihlah handuk yang agak tebal dari bahan katun.
Hindari handuk bertekstur kasar karena dapat membuat kulit perih dan
teriritasi. Hindari pula handuk berserabut halus karena tidak dapat menyerap
air dengan baik.
Perawatan mingguan:
-
bersihkan punggung dengan scrub khusus tubuh atau lulur tradisional
sambil digosok dengan lembut selama beberapa
menit. Gunakan loofah bertangkai untuk menggosok punggung agar sel-sel
kulit mati dan endapan lemak bercampur kotoran, hilang.
-
Kendurkan otot yang tegang dengan melakukan pemijatan ringan
menggunakan minyak pijat (minyak zaitun). Waspadai sisa-sisa minyak yang
melekat di kulit. Bilas sampai bersih dengan guyuran air agar tidak terjadi
penumpukan daki sehingga menyumbat pori-pori pada kulit punggung.
-
Tuangkan milk bath secukupnya ke dalam bak mandi berisi air hangat.
Selain bermanfaat untuk tubuh, pungggung akan terjaga kehalusan dan
kelembutannya. Bilas tubuh dengan air hangat.
-
Bagi yang mempunyai banyak komedo, lakukan facial punggung termasuk
pemijatan dan deep cleansing treatment, secara berkala (misalnya sebulan
sekali) agar pori-pori tidak tersumbat.
Mengatasi jerawat pada punggung:
-
Bila terjadi kemerahan dan terasa gatal pada punggung, segera bilas
dengan air bersih agar bebas keringat. Setelah itu, oleskan bedak kocok (cair)
agar tidak lengket di kulit punggung berjerawat karena akan menyebarluaskan
peradangan dan infeksi kulit punggung. Konsultasikan dengan dokter ahli kulit
agar punggung tetap mulus dan indah.
-
Setelah jerawat kering dan terkelupas, oleskan alcohol atau lotion
antiseptic untuk menghambat pertumbuhan bakteri pada jerawat. Keringkan, lalu
oleskan ragi (bakers yeast) yang telah dicampur dengan susu pembersih muka di
area punggug yang berjerawat. Bakers yeast bersifat absorben dan astringent,
sehingga dapat mengurangi lemak pada permukaan kulit, sedangkan susu pembersih
bersifat melarutkan kotoran agar mudah terangkat. Biarkan selama 20 menit
sampai mengering dan terasa kencang. Bilas dengan air hangat.
-
Garam mandi baik bagi pelanggan yang memiliki kulit punggung berminyak
karena dapat menetralisasi asam-asam lemak yang diproduksi oleh kelenjar lemak
kulit. Larutkan dalam air mandi dan berendamlah beberapa saat.
Perawatan punggung kering:
-
Untuk mengatasi kulit punggung yang kasar dan kering, gunakan sedikit
garam mandi dan minyak zaitun yang dioleskan ke punggung dengan bantuan loofah.
-
Masukkan loofah ke dalam minyak
zaitun hangat, lalu ke dalam garam mandi (sebagai scrub). Kemudian gosokkan
dengan keras pada area punggung untuk menstimulasi sirkulasi darah.
-
Bersihkan dengan air hangat, lalu oleskan body lotion.
-
Aliran darah punggung sangat baik pada saat tidur, maka dianjurkan
untuk memperbanyak waktu tidur.
Masker untuk punggung:
Bahan: ¾ cangkir papaya yang sudah dihaluskan
450 gram belimbing, parut
lalu tiriskan
1 butir telur, kocok dan sisihkan
Cara membuat:
-
Campurkan semua bahan di atas dengan menggunakan mixer atau food
processor.
-
Bubur itu oleskan pada bagian punggung yang bermasalah. Diamkan selama
10 menit, lalu bilas dengan air hangat.
-
Lanjutkan dengan mengoles lotion anti jerawat.
-
Lakukan 2 kali seminggu.
No comments:
Post a Comment